Устали от ваших Apple Watch, заставляющих вас вставать? Ты не одинок. Продолжайте читать, пока мы покажем вам, как заставить маленькое умное чудо-чудо встать со спины. И наоборот, если вам нравятся ваши часы, мы покажем вам, как их снова включить.
Почему я хочу это сделать?
У Apple были самые лучшие намерения, когда они включили напоминание «Время стоять!» В Apple Watch. Было много недавних исследований об опасности сидеть целый день (и если у вас есть настроение убедить себя, что вы умрете молодым, потому что вы целый день сгорбились за столом, не стесняйтесь проверить эту удручающую инфографику из The Washington Post или этой статьи из Wall Street Journal).
Опасность сидеть целый день и доброжелательность Apple в попытках помешать нам сделать это признали, мы также можем признать, что реализация функции в Apple Watch может быть немного раздражает. Кроме того, мы полностью понимаем, почему вы хотели бы закрыть его на некоторое время (или навсегда), чтобы оно перестало мешать вам, когда вы не можете стоять (или когда вы едва сидели после долгого и активного дня).
Напоминание о том, чтобы получать молоко по дороге домой с работы, это одно, но постоянные позывы на весь день, чтобы вставать, могут быть для вас слишком сложными. Говоря об элементе нытья в течение всего дня, давайте кратко рассмотрим, как работает напоминание, прежде чем мы начнем его отключать.
Прежде чем мы продолжим, стоит отметить одну небольшую вещь: даже если вы отключите стоячую повязку, часы все равно будут функционировать как фитнес-трекер, который отслеживает ваше положение и сидячий образ жизни, поэтому не беспокойтесь о потере каких-либо ваших личных показателей, если вы заставите время замолчать. стоящее напоминание.
Как Напоминание Стенда Даже Работает?
Одна из причин, по которой напоминание «Время стоять!» Раздражает многих людей, заключается в том, что механизм, с помощью которого он работает, не совсем ясен. Способ, которым Apple запрограммировал напоминание, очень прост (хотя и не очень прозрачен для конечного пользователя). Предпосылка состоит в том, что сидеть больше часа вредно для вас. Справедливо. Исследования наверняка подтвердят эту предпосылку. Исходя из этого, Apple Watch предложит вам встать и побудит вас двигаться по крайней мере одну минуту каждый раз, когда часы обнаружат, что вы сидите в течение первых 50 минут каждого часа.
К сожалению, часы не учитывают, насколько активным вы были в этот день (не важно, сидели ли вы в течение 12 часов или провели все утро в походах и катались на велосипеде). Он также не учитывает движение (поэтому, если вы будете водить машину в течение часа, она будет звенеть и заставлять вас вставать, даже если вы едете по шоссе на сиденье водителя).
В свете всего этого, если вы уже довольно активный человек, который каждый день сидит на заклинаниях, выполняя работу, играя в игры или совершая поездки, вы можете счесть полезным отключить напоминание, чтобы вы не кричали «Я терпеть не могу! Я в (@ # $ машине!) Каждый день.
Отключение напоминания о стенде
Есть два способа отключить напоминание. Вы можете отключить напоминание (как напоминание на стенде, так и другие напоминания о целях в фитнесе и уведомления) на день. Временное их отключение является хорошим компромиссом, когда вы знаете, что будете проводить долгие часы в самолете или за столом, но в целом все равно любите получать напоминания. Вы также можете, в соответствии с фокусом этой статьи, навсегда отключить его.
Для этого вам нужно открыть приложение «Мои часы» на спаренном iPhone (невозможно выполнить настройку с помощью Apple Watch) и прокрутить вниз, пока не появится запись для настроек «Активность», как показано выше.
В меню «Активность» вы найдете две соответствующие записи. Первый – «Приглушить напоминания на один день», который, если установлен, отключит напоминания на оставшуюся часть текущего календарного дня. Второй – «Напоминания о стендах», которые, если их не отмечать, будут отключать напоминания о стойках на основе часов, пока они не будут снова включены в будущем (если вы хотите получать напоминания снова).
Помните, как отмечалось ранее в этой статье, отключение «Напоминаний о стойке» не мешает Apple Watch функционировать в качестве фитнес-трекера и будет продолжать записывать все ваши занятия фитнесом, включая периоды стояния и сидячий период.
У вас есть актуальный технический вопрос об уведомлениях, напоминаниях или других функциях Apple Watch? Пришлите нам электронное письмо по адресу ask@howtogeek.com, и мы сделаем все возможное, чтобы ответить на них.
