Facebook. Люди или любят это, неохотно принимают это, ненавидят это, или у них есть более важные дела, но иногда плохие отношения – только это, и Вы должны расстаться. Вот как сделать это аккуратно или просто покончить с этим.
Социальные сети стали неизбежным злом. Как и мобильные телефоны, мы просто не можем обойтись без них, но есть множество вещей, которые мы не учли в отношении их влияния на людей. Социальные сети открыли совершенно новый ряд непредвиденных последствий.
Мы слышим о рассказах о киберзапугивании и самоубийстве, о существовании по сути своей ложной жизни, а также о том, что в социальных сетях растет число случаев низкой самооценки, депрессии, тревоги и «эмоциональных вложений» в социальные сети.
К сожалению, несмотря на то, что социальные сети приносят с собой всевозможные предупреждающие сигналы, многие социальные сети все больше необходимы для организации мероприятий, распространения новостей и информации или просто для того, чтобы быть в курсе событий.
Тем не менее, вы можете обойтись без них. Есть надежда. Если вы действительно хотите избавиться от привычки и выйти на улицу, тогда мы можем помочь. Сегодня мы хотим поговорить о самом большом виновнике в социальных сетях, Facebook, и о том, как преуменьшить его присутствие, выйти или полностью удалить свой аккаунт.
Мы понимаем, что Facebook является самой большой и наиболее очевидной целью, и существует множество других социальных сетей, но, учитывая, что Facebook насчитывает около 1,49 миллиарда активных пользователей, мы считаем, что это, безусловно, самая важная из них. Несмотря на это, многое из того, что мы расскажем вам сегодня, может быть применено и к другим социальным сетям, особенно к выходу или удалению профилей.
Избегать конфронтаций и минимизировать гнев
Одна из самых больших ловушек в таком месте, как Facebook, заключается в том, что оно часто порождает ревность и презрение. Некоторые люди не могут не хвастаться или давать вам право высказывать свое мнение. Это может быть утомительным и ненужным, особенно когда вы ищете другой опыт онлайн.
С Facebook вы можете выбрать более внимательную аудиторию. Это может иметь большое значение для того, чтобы держать ненавистников в страхе или просто избегать чрезмерно убежденных типов.
Во-первых, вы можете ограничить свою аудиторию. Одна вещь, которую вы, возможно, захотите немедленно сделать, это пройти и очистить свой список друзей. Если у вас есть много людей, которых вы на самом деле не знаете, или даже вообще не можете стыдить их.
Для тех людей, с которыми вы не можете по-настоящему подружиться, таких как родственники или коллеги по работе, вы можете просто отписаться, что означает, что вы не увидите их сообщения в своей ленте новостей.
Вы можете отменить подписку на кого-либо или что-либо, будь то человек, продукт, компания или что-то еще. Если вы используете мобильное приложение, оно работает точно так же.
Так же работает и в любом мобильном приложении.
Как мы уже говорили, если нет возможности подружиться, всегда есть люди в группах, например, знакомые. Затем, когда вы публикуете что-либо, вы можете выбрать, будут ли все это видеть, или просто ваши друзья, кроме знакомых, или даже более эксклюзивный список, например, близкие друзья.
Вы можете ограничивать свою аудиторию каждый раз, чтобы размещать сообщения только тем людям, которых вы хотите.
Вы даже можете выбрать опцию «Пользовательский» и решить, с кем или с кем не делиться сообщением на более детальном уровне. В следующем примере мы можем добавить группы или отдельных лиц в поле «не делиться с».
В мобильном приложении вы также можете ограничить свою аудиторию, но у вас не будет такой же пользовательской опции, как на веб-сайте.
Чтобы включить людей в списки друзей, таких как знакомые или близкие друзья, вам нужно сначала добавить их. Например, нажмите на группу «Знакомства» на боковой панели.
Затем просто добавьте имена тех, кого вы хотите передать знакомым.
К сожалению, в мобильном приложении, похоже, нет способа создавать или редактировать списки, поэтому вам придется использовать веб-сайт для их администрирования.
Отказ от подписки и ограничение вашей аудитории – это эффективный способ уменьшить воздействие более раздражающих элементов и не делиться своими мыслями и мнениями с людьми, которых вы плохо знаете или с которыми не хотите делиться.
Если этот подход не работает для вас, а Facebook по-прежнему вас расстраивает, возможно, пришло время сделать перерыв.
Когда вам просто нужно время друг от друга
Иногда просто нужно провести некоторое время врозь.Если вы весь день просиживаете на Facebook, рассеянно, постоянно проверяете его, всегда нажимаете на эти маленькие красные уведомления, как только они появляются, тогда, возможно, настало время пробного разделения.
Если ваша жизнь в Facebook переопределяет вашу реальную жизнь, если вы тратите на нее столько времени, что игнорируете обязанности и нарушаете обязательства, то это может означать более осознанный подход к вашей онлайн-жизни.
Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать вместо деактивации вашей учетной записи. Вы можете выйти из системы, чтобы каждый раз, когда вы заходите на Facebook, вам напоминали, что вам не нужно входить в систему. Если вы используете мобильное приложение (большинство пользователей), вы можете удалить приложение из своего устройство и использовать мобильный веб-сайт, снова убедившись, что вы должны войти каждый раз.
Деактивация вашей учетной записи
К сожалению, для некоторых это может не сработать, и если ваша цель состоит в том, чтобы просто сломать привычку Facebook, то деактивация вашей учетной записи, по крайней мере, на время, может действительно помочь вам уточнить ваши приоритеты.
Чтобы деактивировать свою учетную запись, сначала откройте «Настройки» в вашем пользовательском меню.
Нажмите «Безопасность», а затем «Деактивировать свою учетную запись», которая находится в самом низу.
Нет разницы между выполнением этого на веб-сайте или в мобильном приложении, например, здесь с приложением Facebook для Android.
Facebook требует, чтобы вы указали причину ухода; Вы можете дать им любое оправдание, которое вы хотите.
Кроме того, при любом оправдании, которое вы им дадите, будет предпринята попытка заставить вас остаться. Просто нажмите кнопку «Закрыть» в любом всплывающем окне.
Чтобы деактивировать свою учетную запись, вам нужно будет ввести свой пароль и нажать кнопку «Деактивировать сейчас».
После деактивации вы выйдете из системы, и ваша учетная запись больше не будет доступна никому из ваших друзей. Вы можете легко восстановить свою учетную запись в любое время, войдя в систему снова.
Тем не менее, если вы действительно серьезно относитесь к отпуску, то вам нужно выполнять и другие действия. Мы рекомендуем очистить историю браузера и даже удалить учетные данные для входа в систему из диспетчера паролей (если вы храните их в хранилище). Это будет тонким напоминанием, похожим на легкую пощечину, о том, что вы отдыхаете.
Большое до свидания
Если по какой-либо причине вы решите, что просто не хотите больше быть в Facebook, вы можете полностью удалить свою учетную запись. Это отличается от деактивации, которая временно (или навсегда, если вы не вернетесь) приостанавливает вашу учетную запись.
Удаление вашей учетной записи делает то, что вы думаете – ваша учетная запись удаляется, хотя часть вас может остаться в виде комментариев и отправленных сообщений. Все остальное, что вы когда-либо размещали, любые фотографии, видео или другие предметы будут навсегда и безвозвратно утеряны.
Скачать ваши данные
Однако, прежде чем приступить к использованию ядерной опции, настоятельно рекомендуется загрузить копию своих данных на Facebook. Когда вы сделаете это, все ваши фотографии, сообщения, сообщения и т. Д. Будут заархивированы, и вам будет отправлена ссылка, с которой вы можете скачать, а затем сохранить ее в другом безопасном месте.
Чтобы загрузить данные Facebook, сначала перейдите к настройкам учетной записи, как описано ранее, и в «Общих настройках учетной записи» нажмите ссылку в самом низу, которая гласит «загрузить копию данных Facebook».
Не удаляйте свою учетную запись, прежде чем фактически загрузить свои данные. Убедитесь, что они у вас есть, прежде чем продолжить.
Facebook не предоставляет в ваших настройках простую ссылку для удаления вашей учетной записи, вместо этого вам нужно зайти на сайт www.facebook.com/help/delete_account, чтобы начать процесс.
Вам предлагается серьезно отнестись к удалению аккаунта, потому что это навсегда. После того, как ваша учетная запись исчезла, пути назад уже нет.
Сайты социальных сетей, такие как Facebook, могут показаться благословением или проклятием. Многое из этого зависит от реакции пользователя на него, но у него есть вызывающее привыкание качество, и в этом случае вы можете столкнуться с фактическим выводом. Ключ в том, чтобы оставаться сильным и помнить, что есть целый другой Интернет.
Кроме того, убедитесь, что если вы серьезно относитесь к перерыву, удалите свои приложения с мобильных устройств, удалите историю и даже свои закладки. Это не просто удаление себя из Facebook, но и удаление Facebook из вас, поэтому сделайте все возможное, чтобы вычеркнуть его из своей жизни.
Вы можете обнаружить, что немного свободного времени – это все, что вам нужно, или вы можете понять, что вам уже все равно, и вы никогда не вернетесь.
Давайте послушаем вас, расскажите нам о вашем подходе к социальным сетям, таким как Facebook. Вам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы ограничить вашу экспозицию? Вы просто решили, что пришло время ошибиться? Выключите звук на нашем форуме с вашими комментариями и вопросами.
